健脑力抗衰老的平民小菜：花生拌红根菠菜
原料：菠菜250克、健脑花生80克、力抗生姜1小块、衰老生拌葱1根、菜花干红辣椒2个、红根植物油少许、菠菜盐、健脑糖、力抗生抽、衰老生拌香醋适量 做法： 1、菜花花生入平锅，红根小火炒制，菠菜至密集的健脑噼里啪啦声响过之后，取出晾凉； 2、力抗去掉花生衣，衰老生拌擀成碎粒； 3、菠菜摘洗干净； 4、入开水中焯一下； 5、变色后马上捞出浸凉； 6、挤干水分，切成寸段； 7、生姜切末、葱和干红辣椒切碎； 8、生姜末撒在菠菜上； 9、起油锅，小火煸炒葱花和干红辣椒； 10、出香味后，趁热浇在菜上，用盐、糖、生抽和香醋调味； 11、吃时撒上一小勺擀好的花生碎。
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